30分钟大课间，如何玩出花样？

　　近日#@#，教育部、国家卫生健康委、国家市场监督管理总局、国家疾控局联合印发通知#%#%*，要求中小学校每节课间安排学生走出教室适量活动和放松@#%*%，每天统一安排30分钟大课间体育活动*%*@*，让学生有更多时间到户外活动和望远#%%#%，缓解视力疲劳%*@。但实际上#**@，让孩子“玩转课间”并不简单#@%**。如何利用好30分钟大课间*@，安排丰富多彩的体育活动%*%，让学生玩起来？本报专访全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所运动健康医学研究中心主任、民革党员厉彦虎%*，爱哲安民未来学校校长马志娟*#%，以及一线教育工作者*%，分享他们的故事和思考**。

　　“办法总比困难多%%%%，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”

　　“校园的东墙边%#@#，乒乓球台的四周@*#@，围满了同学……操场的西墙边@@，同学们在丢沙包%@，玩得很起劲儿……看**，操场中间#*@%，有的跳皮筋%#%，有的跳绳**%%@，有的踢毽子……课间活动真是丰富多彩@@*%%。”这是人教版小学《语文》第7册中的一篇课文%*#%%，描述了课间10分钟的场景%@*#@。

　　而现实生活中@@@@*，这个短暂的活动时间有时会因为教师拖堂、学生上厕所、整理课本被压缩#%，如果操场离得远%#，学生就来不及去@#@%%。今年全国两会*%*%，消失的课间10分钟成为热议话题@%*#@。厉彦虎在《关于适当延长中小学课间的建议》的提案中@%@%，呼吁“延长课间10分钟”@%@，引发广泛讨论@#。其中@@@@@，大家最关心的#%@*%，莫过于课间时间延长后#%，具体安排什么活动**#，以及如何规避踩踏等安全风险#*%*#。

　　厉彦虎在接受本报记者采访时说%%#，“只要让孩子们在户外的自然光线下玩起来@%*##，不管玩什么#%*，都对改善视力、体态、心理健康大有帮助#*。至于安全问题@%@*，学生们可以尝试‘错峰出行’*%@，当课间延长后#%%%%，孩子们每天都有多个大课间#%**，不一定集中在一个课间外出@@。比如这个课间在教室里做操#@#%，下个课间再到外面锻炼#*@*，从而避免可能出现的危险和踩踏事故#*。”

　　“办法总比困难多%*##，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”%#，厉彦虎说%@%%，“不能因为怕磕碰而因噎废食***@，让孩子不受挫折@%%#*，不受磨难*#，不受体育的历练#@#%#，对孩子的心理成长是不利的**@%。体育是最好的挫折教育、磨难教育、成长教育##，孩子可以在体育的无言竞争中逐渐铸就强大人格%%。”

　　据中华预防医学会脊柱疾病预防与控制专业委员会前期调查数据@*%，目前我国中小学生发生脊柱侧弯人数已经超过500万*@%%，并且还在以每年30万左右的速度递增@#**。脊柱侧弯已经成为继肥胖、近视之后危害我国儿童青少年健康的第三大疾病##@*。厉彦虎表示%%@#%，“多数孩子和家长并没有意识到青少年视力问题与颈椎变形相关联#@#*，近视防控操、90秒青少年脊柱课间牵拉操等练习##%%@，对颈椎和视力的保护都有好处%#*@@。”

　　“把健康理念融入学校教学的每个环节**，是我多年努力的方向”%**@@，厉彦虎说*@，“让孩子们真正走出教室%*#@，跑起来、跳起来@#*@，快乐地游戏#*%*，健康成长#*@%，需要更多智慧%*，也需要各有关部门协同发力*@#%。”

　　扔飞盘、赶羊跑...这些学校的大课间好精彩

　　夹包、赶羊跑、拉棍、武术操……在北京市陈经纶中学民族分校@@#，30分钟的大课间正逐渐成为学生参与民族特色体育活动的“黄金时间”@###*。

　　操场上@%#*，学生们跑位、抢断%@*@%，腾空跳起夹起小彩包#@，隔网双方不断阻拦、进攻；一些学生手持彩色木棍%**@，化身“赶羊人”#%#，你追我赶；还有的学生席地而坐##，两腿伸直%@@#*，脚掌相对#*，用力将横向握住的木棍拉向己方……“夹包”原本是流传于北京汉、满、回等民族之间的儿童游戏@*，“赶羊跑”由回族传统体育项目“打卯球”发展而来#%，拉棍则是古老的二人民间体育游戏@%#。北京市陈经纶中学民族分校体育教师刘芳称#@，这些趣味游戏经过改良后%%#%%，成为学生们的体育活动项目*#%@@。

　　“学校会结合校园运动环境、学生特点以及器材的安全规划@##，酌情改良民族传统项目@@**#，将适合学生们使用的器材带到体育活动中**。”刘芳称%*#*。

　　北京市陈经纶中学民族分校校长郭锋介绍%@%@，该校有汉族、回族、满族、蒙古族等15个民族的学生#*，“学校以铸牢中华民族共同体意识为主线%%%@%，对标北京市体育考试的各项技术和素质考核要求@%*@*，将18项民族传统体育运动项目引入日常体育教学@*。”

　　“快！接着！”4月16日上午10点##，在北京市爱哲安民未来学校(以下简称“爱哲学校”)操场的中央*#，一场飞盘比赛正紧张有序地进行着#*#@%。操场的两侧是热情的啦啦队*%#，远处有的学生在扔沙包、有的在跳绳@#，还有的在玩单杠……每个区域%@##，都站着一位老师@@，一边参与、一边监督@#*%*，为学生的“快乐课间”上“保险”@****。