视力训练、按摩、食疗调理……这些方法能帮助孩子提高视力吗?| 科普时间
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本文转自:中新网
东西问·中外对话|“在绿色发展方面,中国一直在发挥引领作用”
乐乐最近跟妈妈抱怨%%###,玩耍的时候眼镜总是滑落#*#%。听说有“神奇”的仪器和药物能帮助孩子提升视力、轻松摘掉眼镜……乐乐妈妈动心地想买回来#*,给乐乐治近视@%。这样的做法是对的吗?
视力训练能提高视力吗
其实%#,近视是不能治愈和逆转的%*@。所以*@,声称可以治愈近视的产品%@*%@,如运用“神药”“神奇的仪器”等对眼部进行按摩、涂抹、雾化、敷贴等%*,就能帮助孩子提升视力、轻松摘掉眼镜……家长们要慎重对待#@#。
家长对孩子的近视越来越重视、对孩子近视度数加深的焦虑情绪#@%#%,可能造成花了钱却没有达到近视防控目标的后果@%@*。一些视力保健场所%@@,宣传可以通过自行研制的视力训练方法%@*#*,提高孩子视力#*,治疗近视@*。部分家长也会发现孩子经过一段时间的训练%*#@*,在该场所里检查的视力“确实”有所“提高”##。但是*#@,通过视功能训练#@,实际的近视度数不会因此而降低%#%#@。
掌握一定科普知识的家长#@@,会发现其中的蹊跷*@%@#。
我们一起揭开“视力训练”的骗局#@。
01
视力就像我们的身高一样@#*,虽然基本稳定*%,但仍然可以在不同的时间段存在细微的差别*@@%@,比如一行视力表的改变*%#,很难辨别是不是正常的视力改变%**%@。
02
视力检查需要规范的光线环境和距离@#%#。部分场所的检查环境很可能故意不达标@*##%,而且孩子识别视力表也会有一个学习过程@@*,尤其是低龄的孩子%@@,随着对视力表的熟悉@@#@*,视力检查结果也可能出现变化#*%@。
03
市面上有一种视功能训练@%**,确实能达到“提高裸眼视力”的目的@@@。但它能提高裸眼视力的原理#*,是通过改变大脑对模糊的认知力#@#。
大脑对模糊的认知有相当大的可塑性#@#,在视觉训练中*#%@,大脑不断地经过模糊适应这一调节后#%#**,同样的屈光不正可以表现出更好的识别能力*%。裸眼视力提高的实质是大脑通过不断调节*#*%,适应了模糊看东西的感觉#*#@。要想让眼睛长期适应这个模糊状态@%#,那么你的眼睛和大脑就需要不断调节@*@@*,这样一种长期不放松的状态最后可能会导致近视度数加深更快*#%@*。
按摩、食疗调理可以逆转近视吗
某些宣传提到用按摩代替戴眼镜*@,通过食补等逆转近视@@*@,都是错误的##*。
宣传提到通过食补可逆转近视%#@*,如枸杞水、鱼眼睛、猪肝、鱼肝油等食物富含维生素A(又称视黄醇)、参与视紫红质的合成#@@%*,增强视网膜的感光能力@@##。
虽然适当补充维生素A对眼睛有益@*%@,但过量摄入可能会引起维生素A中毒反应*@#。所以@#@,正常人均衡饮食即可*#,不需过量摄入@#,也不存在治疗近视的作用*%*@。
有些营养成分是可以保护视力的*%。比如维生素D是一种日常生活中常见的微量元素%@%##,适量补充维生素D能够帮助降低眼睛对外界的敏感性@##%,帮助老年人预防眼底出现黄斑病变;再比如叶黄素是存在于视网膜黄斑区的主要色素@#*@#,可以帮助视网膜抵御紫外线*@,有助于保护视力##@*%。因此**##,平时可以给孩子多补充富含维生素D和叶黄素的食物@#*@,如海鱼、动物肝脏、蛋黄、玉米等*@*%@,但也建议结合身体实际状况@@%,均衡饮食即可*#%%%,不建议过量补充@**,因为它们对近视并没有治疗作用@@%%。
文字来源:人民卫生出版社《科学守护 健康成长》
审核:国家健康科普专家库专家、复旦大学附属眼耳鼻喉科医院主任医师 周行涛
策划:王宁
编辑:王潇雨
(健康中国微信公众号)
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